• La Rata

Navidad: ¿época de alegría o tristeza?.

Actualizado: ene 20



Por: Joce Benites.


Ya comienzan los preparativos para las fiestas decembrinas; los comercios se ven abarrotados, las familias hacen planes, en fin… pues mientras  para algunos todo es felicidad y alegría, para otros resulta ser todo lo  contrario y son fechas que los lleva a caer en depresión, en ocasiones total, y es que quizá han sufrido alguna pérdida ya sea material o humana sin superar que, se llega a revivir en esta época. Para ello es muy importante contar con las armas suficientes y sobre todo con el apoyo  familiar para evitar caer en una crisis emocional.

Cabe resaltar que iniciado el otoño con el que da inicio el invierno, los días frescos y lluviosos son condiciones que llevan a desencadenar una baja de ánimo en las personas, más conocida como depresión otoñal o trastorno afectivo emocional (TAE), resaltó Edgar López  Reyna, psicólogo del hospital general de zona número uno del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) número uno, en San Luis Potosí.

En sus palabras, ”el trastorno afectivo estacional o depresión estacional, se presenta con síntomas muy parecidos a los de la depresión común, pero sólo en esta época del año coincidiendo con los meses de temperaturas más bajas y menos luz solar", también dijo que "otros factores que pueden influir para  que una persona caiga en este tipo de depresión son las festividades de la época, la mercadotecnia en torno a la navidad, sobre todo en personas mayores por añoranzas o sentimiento de pérdida o abandono”.

Por su parte, David Trejo Valencia psicólogo de IMSS, Unidad Charcas,S.L,P, dijo que a nivel estado, la depresión otoñal es muy común e inicia desde el mes de Octubre y concluye hasta el mes de Febrero, “muchos lo asocian al frio y no es tanto el frio el que este impactando en el estado emocional, más bien son los eventos culturales que ocurren durante estas fechas y que también ocurre por ejemplo el 10 de Mayo o celebridades de septiembre, fechas como el 14 de febrero por esas fechas también hay incidencias de trastornos depresivos o  episodios depresivos, donde precisamente la gente a través de las fechas o los eventos por ejemplo el día de muertos, debido a la pérdida de un familiar o un ser querido, empiezan a desarrollar otra vez el cuadro de duelo, que a lo mejor ya había superado y otra vez vuelven los sentimientos de tristeza, las ganas de llorar y pues inclusive las ideas que acompañan a la depresión” apunto.

La depresión estacional es más común de lo que se piensa, y según datos  del Seguro Social en la época decembrina se incrementan los casos en un 30 por ciento, sin embargo la población piensa que esto es pasajero y lo minimiza.

Trejo Valencia resaltó que en general la población considera que la persona depresiva maximiza las emociones sin darse cuenta que en realidad es una enfermedad, debido a que es un trastorno. Dijo que hace falta mayor difusión del tema, aunado a que la población  entienda que pasa en estas épocas, porque en su mayoría, considera que la navidad sólo es época de gastar, de comprar, de recibir  el aguinaldo sin percibir  la otra parte de las personas, como lo es: la tristeza, la melancolía, el deseo de morir, y los problemas que aumentan los casos de adicciones y de violencia en estas épocas.

Son muchos los factores que pueden influir para desencadenar una depresión, sin embargo la actitud del ser humano es determinante en su estado de ánimo, pues tanto el sol, agua y aire son indispensables para la vida y depende de cada persona saberlos amainar o como comúnmente se dice “torear”.

Uno de los principales síntomas es experimentar sentimientos de desesperanza y pesimismo  aunque no debería, porque se ha inculcado a través del tiempo que la época navideña trae consigo exactamente todo lo contrario, pues además es cierto que cada quien se siente como decida sentirse, que sencillo sería sí se sacudiera todo mal pensamiento y se optara  por seguir de frente y de pie. Insisto en que es cuestión de actitud y coraje, ojala que nos dejáramos de victimizar y vivir solo el momento como venga. 

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